Schlaflexikon

Der menschliche Biorhythmus ist auf ausreichend Schlaf angewiesen. Die genauen Gründe, warum wir schlafen müssen, werden von Wissenschaftlern seit Jahrzehnten untersucht, aber eine Bestätigung ihrer unterschiedlichen Thesen steht bis heute aus. Fakt ist: Im Schlaf erholen sich Körper und Geist von den Tätigkeiten des Tages, außerdem finden wichtige Verarbeitungsprozesse im Gehirn statt. Doch Schlaf ist nicht gleich Schlaf! Wer sich Wellness schon im Schlaf gönnt, tut mehr für seinen Körper als mit jeder Gesichtsmaske oder Massage. Dabei kommt es auf die Schlafqualität an – die hängt allerdings von vielen verschiedenen Faktoren ab.

Der Tag entscheidet sich nachts

Erholsamer Schlaf ist eine wahre Fitness- und Schönheitsquelle! Studien führender Universitäten auf dem Gebiet der Schlafforschung konnten belegen, dass gut schlafende Menschen jünger aussehen, weil sich die Haut besser regenerieren kann. Wissenschaftler fanden zudem heraus, dass guter Schlaf gesund und fit hält, weil wichtige Vorgänge wie die Normalisierung des Stoffwechsels und wichtiger Körperfunktionen viel effizienter ablaufen, wenn sich der Körper völlig ungestört regenerieren kann. Auch das Denkvermögen und die psychische Stimmung werden gefördert, wenn man eine gute Nacht hinter sich hat. Mit erholsamem Schlaf sind Sie fit für den Alltag und haben mehr vom Tag!

In der Nacht macht der Rücken Urlaub – allerdings nur in einem guten Bett

Zu den wichtigsten Erwartungen an guten Schlaf zählt, dass sich der Rücken von den Strapazen des Tages erholt. Das liegt auch daran, dass Rückenschmerzen zu den am weitesten verbreiteten Volkskrankheiten in Deutschland zählen. Neun von zehn Deutsche leiden im Verlauf ihres Lebens unter Rückenschmerzen. Besonders verhängnisvoll: Die Schmerzen breiten sich schnell auch auf andere Körperregionen aus. Viele Verspannungen oder Nacken- und Kopfschmerzen werden durch schlechten Schlaf ausgelöst. Aber auch die alltäglichen Fehlbelastungen, denen unser Körper ausgesetzt ist, sorgen für Schmerzen und eine schlechte Haltung: Wir sitzen zu lange und ergonomisch ungünstig, vor allem bei der Arbeit. Nur nachts haben wir ausreichend Zeit, damit sich unser Körper, vor allem der Rücken, davon erholen kann: Mit der optimalen Matratze und dem richtigen Bettrahmen als Grundlage schaffen Sie beste Voraussetzungen für diese Erholung. Und mit einem individuellen Nackenstützkissen entlasten Sie Ihren Nacken. Die Muskulatur wird gedehnt, wodurch Ihre Wirbelsäule in Kombination mit dem richtigen Bettsystem ihre natürliche Haltung einnehmen kann. Für uns bei dormabell gilt deshalb: Die Komponenten Rahmen, Matratze und Nacken-stützkissen sind eine Einheit, die man perfekt und mit dem nötigen Hintergrundwissen aufeinander abstimmen muss. Ihr dormabell-Fachhändler berät Sie hierzu gern.

Wir gehören nicht alle unter eine Zudecke

Gut liegen ist das eine – gut schlafen das andere. Maßgeblich wird unser Schlaf von unserem Wärmeempfinden beeinflusst. Wer nachts friert oder schwitzt, der schläft nicht durch oder verpasst wichtige Tiefschlafphasen. Mit einer perfekt an den eigenen Wärmebedarf angepassten Bettdecke vermeiden Sie solche Probleme. So kann sich nachts die dringend benötigte, tiefe Entspannung einstellen, damit Sie gut erholt in einen neuen Tag starten können!

dormabell ist die Marke für erholsamen Schlaf

Mit dem Thema Schlaf beschäftigen wir uns seit über 70 Jahren. Wir kennen uns bestens aus, wenn es um das richtige Schlafsystem aus Bettrahmen und Matratze, die ideale Zudecke und das am besten geeignete Kissen geht – verlassen Sie sich auf unsere optimal aufeinander abgestimmten, wissenschaftlich orientierten Messsysteme für Körper, Nacken und Wärmebedarf. Das Ergebnis ist ein perfektes Bett, in dem Sie schlafen werden wie noch nie!

Erfahren Sie hier mehr über unsere innovativen Messsysteme.